皆さんこんにちは。
マーレ接骨院 院長の山口 正貴です。
今回は肩こりの原因についてご紹介させて頂きます。
デスクワーク等されている方は、長時間同じ姿勢で作業を行っている為、筋肉に疲労が溜まりやすく
なってしまっています。
そうなると、筋肉の中では酸素が不足し、乳酸菌が作られるようになります。
すると筋肉は硬くなり、コリやダルさを感じるようになるのです。
つまり、同じ姿勢や特定の筋肉ばかり使い続ける事が一番肩こりを起こしてしまう原因になってしまうのです。
たまにはリラックスして、筋肉を休めさせてあげてくださいね(^O^)
